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每个女人的大姨妈都不一样,但只有1种是最正常的!

2017-12-22 16:49 微元素大健康 /查看原文

啊,大姨妈又来啦!

每个女人的大姨妈都不一样,但只有1种是最正常的!

姨妈是所有妹子每个月的痛,有的人甚至疼到不能呼吸,疼到痛不欲生......

每个女人的大姨妈都不一样,但只有1种是最正常的!

痛......痛……

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痛......痛啊……

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累,脾气暴躁、喜怒无常、食量大增…

你的大姨妈正常吗?

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在卵泡发育周期性雌激素和孕激素变化的影响下,子宫内膜发生周期性的增殖、脱落、形成流动的血液混合物排出体外,称为“月经”。来看看你的姨妈正常吗?

大姨妈多久来一次算正常?

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月经期一般为3到7天,第2天左右经血量较多,随后逐渐减少,第7天左右月经自行“干净”。绝大多数人在28到35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

大姨妈多少算正常

正常月经期的月经血量为20到120毫升,多数为50毫升。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。一般情况下,每昼夜更换月经垫3到5次为基本正常,每个周期不超过两包(每包10片计)。若频繁更换月经垫,每次用3包卫生巾还不够,而且差不多每片卫生巾都是湿透的,属于经量过多。若月经垫上仅少许血迹,每天只需更换1到2次,为经血量过少。

大姨妈长什么样算正常

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不凝固,呈暗红色,月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

姨妈来了,怎么吃?

痛经是很多女性都苦恼的问题,可以喝加蜂蜜的热牛奶,不仅可以减少痛经,还能稳定那不安的心情,在睡前试一试这个方法,会给你带来一个美好的夜晚。

1、忌生冷,宜温热

月经期如食生冷,使血运行不畅,造成经血过少,痛经。即使在夏季,月经期也不宜吃冷饮,饮食以温热为宜有利于血运畅通。

2、忌酸辣,宜清淡

月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

3、补血防止贫血

月经期一般每次失血约为30到50毫升,很多女性在月经期会感到浑身乏力没精神。因此月经期间应该多吃一些补血养血的食物。

补血良方:茯苓黑米糊

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配方:黑米、茯苓、山药、芡实、覆盆子、黑豆、豌豆

《本草纲目》中记载:黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入药,对女性因气血不足头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。覆盆子,对妇科炎症,白带等都具有非常好的效果,加入的茯苓,山药,芡实自古就是滋阴补血的滋补佳品。因此对于气血不足的女性,茯苓黑米糊补气血非常好。

4、多吃鱼类和各种动物肝、瘦肉、蛋黄等

鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。所以,制定食谱时最好是荤素塔配。

另外,大姨妈如果不正常还会导致脸色发黄黯淡无光、容易衰老等问题。所以女性朋友一定要学会爱自己。

评论
  • 彬彬彬彬宝。、

    接大姨妈 为什么我刚来姨妈月经量少

    2018-01-20 07:41:37
  • 大灰狼0R

    真的是不来大姨妈担心,一来大姨妈闹心

    2018-01-19 09:07:46
  • 隋晓颖

    接姨妈接姨妈[流泪]

    2018-01-19 08:26:03
  • 陈佳佳NR77

    姨妈推迟16天了,求姨妈快来

    2018-01-18 18:59:40
    1
  • 琴弦锂锝嗳

    我接姨妈血,只要姨妈血染我,我希望痛死我也愿意

    2018-01-18 13:58:51
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