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它是导致回奶的利器!哺乳妈妈一定要避免!

2018-01-13 14:09 宝宝知道 /查看原文

自从生了娃,恨不得让自己化身为“超级奶牛”,对传说中有可能导致回奶的食物避之不及,唯恐奶水变少了孩子吃不够。

那种奶水充足的成就感和追奶的心酸感,也只有当妈的才能体会到!

而我要说的回奶利器,是每位哺乳妈妈都可能会遇到的,频率还挺高,所以一定要先对它有充分的认识,尽量避免,即使出现了也一定要尽快调整,知己知彼百战不殆嘛!

它就是~生气!

生气真的会导致回奶!

这是因为,生气时体内肾上腺皮质类激素分泌增加,它对泌乳素有抑制作用。

要知道乳汁的正常分泌是多种激素共同作用的结果,比如雌激素、孕激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素等都有参与,任何激素的不正常都会影响到泌乳素的分泌!

生气不仅会直接导致泌乳减少,还会影响乳汁的排出,减少“奶阵”,哺乳妈妈都知道,奶阵是奶水充盈的象征,奶阵来了就能看到宝宝大口而急促的吞咽。

奶阵就是乳汁的排出,会让乳汁呈喷射状,是泌乳细胞和乳腺管通过收缩,将奶水强力挤压向乳头的结果,奶阵越多,奶水就越充足,宝宝也才更容易吃饱和满足。

若没有奶阵就说明宝宝的粮食变少了,乳房始终软啪啪,宝宝吃的也费劲。

所以生气、压抑、情绪差、烦躁、压力等都是哺乳期的大忌!要想乳汁源源不断,妈妈们要有意识的控制情绪,保持愉悦的心情,做个快乐妈妈哦!

好在生气造成的回奶是暂时的,不是永久的。因为这是体内激素变化导致,只要激素水平恢复正常,那么回奶的作用也就没有了。

生气回奶了,如何挽救?

挽救的方法唯有找到情绪的根源,尽快疏解和放松,如果没有外力帮你疏解,也要自我调整好,能有啥事比孩子的口粮还重要呢,是吧!

作为孩子爸爸,也请你多多体谅妈妈,凡事要让着,用自己最大的耐心和能力照顾好老婆孩子,要知道产后妈妈生气90%都跟爸爸有关,即使没有直接的关系,爸爸的宽慰也是疏解情绪最有效的,如果妈妈生气了要多发挥语言的力量哦!

另外,妈妈千万不要回奶之后还不断责备自己,自怨自艾只会加重抑郁,有情绪也别积着,及时表达和宣泄出来,累积最终都会在身体上表现出来的!如果这个烦恼解决不了,那么就想办法远离,比如跟婆婆有矛盾,大不了不住在一起嘛!

对我来说,缓解情绪最好的方法就是转移注意力,“吃吃吃”“买买买”最管用了,或者多看一些好玩搞笑的综艺节目,比如奔跑吧,王牌对王牌,快乐大本营等,我个人觉得挺放松的。

为何有的人生气了并没有回奶,

而有的人生气却导致永久性回奶?

在我看来根本原因在于排解情绪的能力。

有的宝妈即使生气了也没有回奶,这就说明,生气并没有在本质上影响到情绪,也没有造成压力,或者是宝妈个性好,会排解,遇到不开心的事会自动过滤,俗称“看得开”,这种宝妈值得学习哦。

而有的宝妈,本来就生气,一看回奶了就更生气,开始抱怨着急,情绪始终得不到缓解,这就相当于吃了“回奶药缓释胶囊”!

还有的并没有意识到是自己的情绪导致,只看到奶水少了,怕孩子不够吃,便启动“添加奶粉”模式,添加奶粉后,宝宝吸吮减少,催乳素分泌就更少了。

这样的话,很有可能就再也追不回来,彻底“回奶”了。

生气时的乳汁“有毒”么?

这话绝对可以列为母乳谣言的黑名单里,事实上生气并不会直接影响母乳成分,更不会让乳汁“有毒”。

只是生气真的会让奶水变少,如果妈妈担心乳汁有毒而不哺乳,那么很可能会在“回奶”这条路钱上越走越远的。不过,孩子是能感知到妈妈情绪的,所以如果妈妈生着气哺乳,孩子可能会有不安的回应,总之,哺乳期保持愉悦心情就对了。

让我们一起做个快乐的哺乳妈妈吧!



评论
  • ℡玥晗🍥

    我也奶水不够了我一直很压抑

    2018-01-25 08:40:19
  • 、起浮SQE

    回奶99%跟婆婆有关系

    2018-01-22 05:25:08
    2
  • ༤ོwo嗳祢༄嗳你

    我回奶也是因为我那个恶毒的婆婆,月子前20天奶水吃不完,多的发胀,后天有天她跑房间说我,说哭我了月子里,然后奶水就完全没有了[吐][吐][吐]

    2018-01-17 15:44:23
  • 静

    丹宇轩维沃扣就行m看着挺好OK没69哦喔模具魔

    2018-01-15 13:28:25
  • 韩鑫鑫LE

    真的都挺不错的

    2018-01-15 08:57:12
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