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宝宝断夜奶最全知识,夜里醒来要抱要奶哭闹试试这些方法!

2018-01-14 13:50 搜狐母婴 /查看原文

说到断夜奶是很多妈妈都有话说,各种吐槽,而且有的妈妈反反复复的打算断夜奶好多次,但是一直都没有成功,只要孩子一哭立马心软,那有没有什么好的方法可以彻底断夜奶呢?

细数“夜奶”的这些危害!

1、宝宝睡眠不足。频繁夜醒吃奶,宝宝的生长发育、神经系统发育都受影响,食欲、情绪、整体状态都不佳。

2、妈妈睡不好。宝宝一旦养成吃夜奶的习惯,夜里醒几次,妈妈就喂几次,长久睡不好,那妈妈的精神状态就容易非常不好。

3、迷糊喂奶有危险。许多妈妈看到宝宝有点动静,就会给宝宝喂奶,有时候宝宝吃奶睡着了,妈妈也迷迷糊糊的睡着了。如果宝宝还含着奶,那么乳房就有可能会压倒宝宝的鼻子,可能会有窒息的风险。

4、过度喂养易长胖。一旦妈妈休息不好,精神迷离,宝宝吃夜奶时,妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来,宝宝较为容易过度喂养,并导致宝宝长的过胖,不利于宝宝以后的生长发育。

5、容易长龋齿。长期吃夜奶,尤其是当宝宝长乳牙后,还吃夜奶的话,很容易引起龋齿,不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

何时给宝宝断夜奶?

想要给宝宝断夜奶,前提是宝宝能够睡整觉,晚上自己不会饿醒过来。

美国儿科学会曾提到,对于生长发育正常的足月儿,到3个月以后就可以一觉睡6~8小时,也就是说基本整宿了。

一般来说,宝宝在从6 个月开始,就可以开始断夜奶了。

而且这个时候的宝宝,已经开始添加辅食了,比单纯喝奶要顶饱很多,宝宝晚上不容易饿,也就不会频繁起来吃奶了。

PS:①但由于每个宝宝的发育状况不同,戒奶的时间也因人而异,可以根据孩子的实际情况6个月后选择断夜奶的时间。

②有的宝宝总是醒来吃夜奶,其实是爸妈给惯的,宝宝可能并不饿,只是习惯性的吃奶,这个时候,爸妈就要给宝宝戒除夜奶了。

如何有效的帮助宝宝断夜奶?

1、有计划断夜奶:逐渐减少夜奶的次数和量

①逐渐减少夜奶的次数

从第4个月起按照身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了,家长要有计划的帮助宝宝养成夜里不喝奶的习惯。因而从这个时候开始可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次,让宝宝逐渐的习惯。

②逐渐减少夜奶的量

给宝宝断夜奶时要遵循循序渐进的原则,不仅要逐渐减少喂奶的次数,而且应该逐渐减少夜奶的量。

具体做法:如奶睡的宝宝,妈妈可以缩短喂奶的时间,每天递减,前几天喂8分钟,隔几天喂6分钟,然后到4分钟、2分钟,直到最后不再喂奶入睡,最好能有其他的方式安抚宝宝帮助入睡。

对于人工喂养的宝宝,则可以将逐渐将夜奶冲调得淡一些,奶量也逐渐减少。

2、调整睡眠时间

小宝宝的睡眠是有周期的,一个周期在60分钟左右,周期结束后会自动醒来,如没有饥饿感或尿意,便会自动转入下一个睡眠周期。这就是很多妈妈发现宝宝睡着一段时间后中间感觉要醒来,但是拍拍又睡着的原因。

科学入睡流程:睡前吃饱奶,把尿,放在小床上,不抱,让他自己入睡。

3、及时添加辅食,睡前要吃饱

在给宝宝添加辅食的初期,辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右;在添加辅食的中期,也就是宝宝8-9个月时,辅食提供的热量约占全部食物热量的一半,这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。

如果宝宝的晚餐没有吃够足量的食物,是造成大量需求夜奶的最直接原因。为保证宝宝晚上不会饥饿,可以在睡前一两小时吃1次半流质或固体食物,如米粉、粥或者奶糕等,但注意不要喂得太饱,以免宝宝胃肠负担过重。

4、白天消耗掉宝宝的精力

如果家长准备开始断夜奶的话,那么最好减少白天的睡眠时间,增加户外活动和玩耍的时间,适当的运动有助提高宝宝晚上的睡眠质量,自然有助于断夜奶。

5、避免在床上喂奶哄睡

夜晚入睡前,很多妈妈都是在床上喂奶。这会让宝宝把床和喝奶产生关联。所以,对于能坐的宝宝,坚持让抱坐或让宝宝独坐着喝奶喝水。

无论夜晚入睡还是白天午睡,也要避1免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。尽量避免宝宝把吃奶和入睡这两件事产生关联,久而久之,宝宝晚上醒来,就能有效减少对吃奶的需求。

6、夜晚由妈妈以外的人陪睡

在断夜奶的这段时间里,妈妈白天尽可能地陪伴照顾宝宝,但夜间睡眠可由妈妈以外的其他亲人来照看。这对宝宝来说,会是一段小小的艰难时期:当宝宝醒来时,发现不是妈妈,也许会哭,但是坚持几几天就好了。

7、睡前转移注意力

妈妈还可以给宝宝做或者找个既干净又安全,可以抱着睡觉的玩具陪伴宝宝睡觉。平时,把这件玩具放在宝宝的床上。睡前,还可以让宝宝和玩具做一个睡觉游戏,用这种方式转移宝宝的注意力。

8不着急、不心软

吃夜奶,不仅仅是宝宝自己养成的习惯,也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭,妈妈就心软,给宝宝喂奶,宝宝就养成喝夜奶的习惯了,所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯,要一点一点地循序渐进温和地坚持。

宝宝夜间要抱要奶哭闹怎么破?

若宝宝夜间要醒3~4次,醒来要抱或要吃奶,达不到目的就会哭闹,这便是不良习惯。对于这样的情况:

①可减少白天睡眠时间,

②夜间睡觉前2-3小时不睡,并适当推迟入睡时间;

③拍拍或摸摸宝宝的背部、小屁屁给予安慰,如果再哭,等1~2分钟再安慰,以后等更长时问再安慰,尽量不给吃奶;次日,夜间再延长等待的时间,坚持3~4天,孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯,能睡长觉了;

④安抚物安抚,宝宝夜里哭闹可能是想要吸吮的感觉,可以给宝宝安抚物来代替并起到安慰作用,如奶嘴或者用其他办法转移注意力;

⑤延迟满足,用水来代替,妈妈可以先拍拍哄哄,如果宝宝还吵闹,可以用水来替代奶给宝宝喝,也许宝宝还会吵,但妈妈一定要坚持;儿科医生普遍认为,就算是宝宝晚上饿点也没关系,睡觉并不消耗多少能量,白天保证宝宝吃好吃饱就好。

切记:这些错误做法会让宝宝断夜奶变难!

1、夜间宝宝一哭就立马喂奶,总是以奶来安抚他,使得宝宝对夜奶产生更强的依赖;

2、晚上宝宝要吃着奶才能哄入睡,为以后断夜奶带来更大的障碍;

3、不停地向宝宝唠叨甚至略带训斥地说“晚上不许再吃奶了”,这样让宝宝觉得冷漠,产生恐慌不安的情绪,会更想吃奶寻求安慰。

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